EVENT

地域にもっともっと人の「輪」を。8/2（金）に開催されたCircle theGreenについてお伝えします。

この時期恒例、SAYAKAさんに教わる夜の屋外ヨガ。今年はやや趣きを変えピラティスも学べるという一挙両得のプログラムでした。

ヨガは紀元前の昔よりインドに伝わる健康法。対してピラティスは一世紀近く前のドイツで、その名もピラティス博士により体系化された運動メソッド。よりメカニカルなアプローチであるという違いがあります。

あくまでお腹を細く絞ったまま、鼻から吸って、口から吐いて、という呼吸スタイルはヨガで鼻呼吸一筋だった身にはちょっと新鮮。

もしわからなくなっても「大丈夫。下っ腹を凹ますことだけまずは意識してみましょう」とSAYAKAさんの声はあくまで優しく、安寧のうちに時間が過ぎてゆきました。

前半ではヨガ。心と身体がひとつになる感覚を大事に

後半はピラティスを。リハビリの要素を含んだ、体幹に効く動きが色々

腹ばいながら負荷の大きい動きも。イメージとしては「お腹と芝生の間にあるひと粒のイクラをつぶさないように」

——「反復できる回数が日によってまちまちなのは自然なこと。波はそのまま受け止めてください」なんてメッセージが、やや上気した身体へと微風と一緒にスーッと届いてくるのはやっぱり気持ちがいいです。

Circle theGreenは、引き続きこれからも多彩なプログラムと共に開催を続けていきます。どうぞご期待ください。

講師
SAYAKA（土井 さやか）
プロスポーツでのチアリーディングやイベントダンサーとして活躍し、リハビリの要素を取り入れたピラティスを学ぶ。そのほかさまざまな流派のレッスンを受ける中でヨガと出会い、バリで資格を取得。現在は、印西市や近隣の市の施設、スポーツクラブなどで指導を行う。

イベント概要

Circle theGreen（サークル ザグリーン）〜ヨガとピラティスの夕べ〜
日時：2024年8月2日（金）19:00〜 20:00（受付開始18:30）
会場：theGreen しばふひろば（千葉県印西市鹿黒南5-1）
定員：50名
料金：500円  *別途、200円追加にてヨガマットのレンタルが可能（30名様限り）
主催：theGreen
協賛：ビジネスパーク イーストゲート
企画・運営：theGreen運営事務局